Le Top 3 : Une approche simple et puissante pour planifier tes journées avec clarté
Le Top 3 : Une approche simple et puissante pour planifier tes journées avec clarté
Tu commences ta journée... et tu es déjà débordée 🤯
Est-ce que ça t’arrive de te lever le matin, à la maison ou au travail, et de ne même pas savoir par où commencer?
Ta journée n’est même pas entamée que tu ressens déjà la pression : des courriels, des textos, des appels, des tâches qui s’empilent, des rencontres qui s’ajoutent. Et à tout ça, on ajoute les tâches ménagères, les repas, les devoirs, la logistique familiale, le temps de qualité avec les enfants… sans oublier ton bien-être à toi, souvent mis tout au bas de la liste.
Juste y penser peut te faire monter une boule au ventre.
Quand on est face à un trop-plein de tâches, sans savoir par quoi commencer, il se passe souvent une chose : on fige. On se sent paralysée. Et bien souvent, on procrastine.
Et c’est là que j’aime rappeler une révélation qui m’a marqué et qui a marqué beaucoup de mes clientes :
« Il y aura toujours plus de tâches à faire que ce que tu peux faire. »
Tu ne pourras pas tout faire. Alors si tu ne peux pas tout faire, comment est-ce qu’on fait justement pour décider ce qu’on VA faire.
Prioriser c'est choisir avec clarté
Décider ce qu’on va faire c’est faire un choix sur les priorités qu’on va mettre de l’avant. Prioriser c’est décider des tâches ou projets qu’on va faire d’abord et les tâches et projets qu’on va planifier pour plus tard ou tout simplement refuser parce qu’ils ne conviennent pas à ce qu’on désire ou à nos projets actuels. Prioriser, ce n’est pas tout faire. C’est décider ce qui mérite ton attention maintenant.
John Maxwell, auteur et conférencier l’a dit :
« On ne devrait jamais se lancer dans une journée sans l’avoir visualisée sur papier. »
Pour avancer, il faut se donner une direction, sans quoi on risque l’éparpillement. C’est la même chose avec un GPS en voiture, même si tu as le meilleur GPS, si tu n’entres pas d’adresse dans le GPS, tu risques de n’aller nulle part ou n’importe où.
Donc la clé pour accomplir plus chaque jour et être satisfaite à la fin de sa journée c’est d’être en mesure de cibler quelles sont les choses les plus importantes que je peux faire aujourd’hui pour me rapprocher de ce que je désire. Et pour y arriver, on utilise la règle du Top 3. La règle du Top 3, énoncé simplement est : « Quelles sont les trois tâches qui doivent être priorisées aujourd’hui pour terminer ma journée avec succès, fierté et accomplissement? »
Pourquoi la règle du Top 3 est-elle si puissante?
Elle t’oblige à réfléchir à ce qui compte vraiment aujourd’hui.
Elle nous force à prioriser et donc, à réfléchir aux trois éléments qu’on va mettre de l’avant dans notre journée.
Elle te permet de rester focus sur ce qui t’apporte le plus de bénéfices.
Elle clarifie ta journée. Tu sais quoi faire, et surtout pourquoi tu le fais.
Elle te rend proactive plutôt que réactive.
Elle t’aide à ressentir une réelle satisfaction à la fin de ta journée.
Elle est simple à appliquer, même dans un quotidien surchargé.
Tu feras peut-être plus que trois choses… mais si ton Top 3 est clair, tu auras mis ton énergie sur ce qui te fait vraiment avancer. Et ça change tout.
Comment appliquer la règle du Top 3?
Planifier ta journée la veille 📝
Prends l’habitude de planifier tes journées Je te suggère, chaque soir, de prendre quelques minutes, ou si c’est pour le travail, avant de quitter le lieu du travail, pour planifier tes tâches de la journée du lendemain. De cette façon, tu vas être en mesure de démarrer ta journée en sachant exactement ce que tu dois accomplir.
Écris ton Top 3 ✏️
À ce moment, tu dois te demander : Quelles sont les 3 choses que je peux faire demain qui me feraient le plus avancer vers l'atteinte de mes objectifs? Ensuite, tu le mets dans ton agenda pour pouvoir en faire des priorités le lendemain.
Commence ta journée par ta priorité la plus importante ☀️
Pour Brian Tracy, auteur du livre : « Eat that Frog », la grenouille 🐸, c’est notre tâche la plus importante. C’est la tâche qui nous ferait le plus avancer vers nos objectifs, mais c’est souvent aussi celle qui est la plus difficile, la plus intimidante, sur laquelle on est plus susceptible de procrastiner. Ainsi, en commençant la journée par ce qui compte le plus, tu vas entamer celle-ci de façon très productive et tu vas pouvoir t’assurer de faire un maximum de progrès sur le long terme.
Et maintenant... 💛
Avant de terminer ta journée aujourd’hui, prends 3 minutes pour définir ton Top 3 de demain.
Prends un carnet, une feuille, ton agenda et écrit quelle est ton Top 3 pour ta journée de demain.
Ce simple geste pourrait transformer non seulement ta journée, mais aussi ton état d’esprit.
Et surtout, rappelle-toi ceci :
Tu n’as pas besoin d’en faire plus. Tu as besoin de faire ce qui compte vraiment.
Et ce qui compte… tient souvent en trois petites décisions, faites avec intention.
À retenir :
-Joanie 🩷
